Sessioni e percorsi
Momenti Sensibili
Momenti Sensibili è la mia proposta di counseling e di coaching in sessioni e percorsi individuali, personalizzati a seconda dell’esigenza, adatti sia a Persone Altamente Sensibili che a persone che stanno vivendo un “momento sensibile” di difficoltà nella vita personale, relazionale e lavorativa, di cambiamento o di disorientamento.
Un percorso completo richiede normalmente 10 sessioni, ma quando la situazione lo consente è possibile scegliere anche un mini percorso in 5 sessioni.
É inoltre possibile procedere per sessioni singole, senza l’impegno di acquistare un percorso esteso.
Le sessioni, della durata di un’ora e mezza, possono essere sia in presenza che online.
Sessione singola – 70 Euro
Mini percorso 5 sessioni – 300 Euro
percorso completo 10 sessioni – 500 Euro
In ogni caso, puoi prenotare una chiamata gratuita per conoscermi e valutare insieme se quello che ti propongo fa al caso tuo.
Risucchiati nel vortice del “fare” quotidiano, generalmente non ci si concede molto tempo per fermarsi, per ascoltarsi e per elaborare ciò che emerge (emozioni, sentimenti, bisogni). E quella sottile percezione di infelicità che si genera, poiché è diffusa nell’ambiente circostante, ci sembra la normale vita, quando invece non lo è ed è piuttosto una forma di inconsapevolezza.
Buddha diceva che la vita è sofferenza, ma non si riferiva a una sofferenza senza significato. Dobbiamo passare da lì per riconoscere innanzitutto che meritiamo di essere felici e sentire la spinta forte a elevare il nostro stato di coscienza. Ogni giorno vissuto coscientemente ci rende consapevoli di ciò che non ci fa stare bene ed ecco che il dolore diventa la nostra chiave per la liberazione.
E via via che solleviamo il mondo dal nostro dolore, ispiriamo anche ogni essere a fare altrettanto, contribuendo a rendere un bel posto quello in cui viviamo.
Cosa possiamo fare assieme
Gran parte della nostra sofferenza è causata dalla nostra mente, più specificatamente da quei pensieri limitanti, che, inibendo la nostra spontaneità, ci ostacolano nell’essere autenticamente noi stessi.
Col mio aiuto, imparerai:
a darti ascolto empatico e a parlarti amorevolmente, lasciando andare il giudizio e il senso di colpa
a riconoscere qual è la tua Mission nel mondo, cosa dà significato alla tua vita e rappresenta la tua unicità
a intercettare ed indagare i tuoi pensieri, per non lasciarti sopraffare e limitare da essi
a riconoscere quali sono i canali e le modalità attraverso i quali percepisci ed elabori le informazioni e che influenzano sia la tua comunicazione che il tuo comportamento
a definire e perseguire degli obiettivi ben formati, rimanendo concentrata nel “qui e ora”
a riconoscere i tuoi Sé primari e quelli rinnegati e, dal tuo Centro consapevole, ad accoglierli e ad apprezzarli entrambi per le motivazioni e le richieste che esprimono, facilitando la liberazione delle energie bloccate e sperimentando maggiore forza e pienezza nella tua vita
a mappare i tuoi valori più profondi per ogni ambito specifico della vita (famiglia, lavoro, relazioni, ecc.) e soprattutto a metterli in atto attraverso azioni concrete
a divenire consapevole dei tuoi talenti e delle tue risorse e ad attivare i tuoi “stati risorsa” tutte le volte che ce n’è bisogno
a portare consapevolezza nella relazione coi tuoi genitori e, in generale, con le figure educative di riferimento, disattivando i geni psichici disfunzionali e disadattivi nella tua vita e potenziando, invece, le qualità della tua stirpe
a sciogliere e trasformare i conflitti interni, davanti ad una difficoltà, ad un cambiamento, ad una scelta
ad attivare in te anche le qualità ispiranti dei tuoi mentori
a guarire le ferite del passato, attribuendo loro un nuovo significato e trasformando le sensazioni, gli stati d’animo, le credenze e gli schemi di comportamento disfunzionali ad esse collegati
Le emozioni diventeranno tue amiche e alleate
Tu nel mondo
Il percorso specifico per trovare e sviluppare il tuo scopo, il tuo senso nel mondo, prendendo contatto con i tuoi doni naturali.
Disegnerai la tua costellazione delle risorse, la mappa dei valori e dei criteri
Scoprirai qual è la tua mission e come realizzarla nei vari ambiti della tua vita
Imparerai a formulare bene i tuoi obiettivi
Trasformerai pensieri e comportamenti disfunzionali
Prenota una call gratuita per saperne di più
Sessioni e percorsi individuali per persone altamente sensibili
PERCORSI SENSIBILI è una formula di lavoro individuale particolarmente adatto alle persone altamente sensibili con un counseling integrato alle specifiche dell’Alta Sensibilità e con l’uso della Comunicazione Empatica di Marshall Rosenberg.
Possiamo lavorare sulle dinamiche che caratterizzano la tua alta sensibilità, come ad esempio:
il non sentirsi mai abbastanza
la tendenza a mettersi all’ultimo posto
la difficoltà a stabilire limiti e confini
il senso di estraneità dal mondo
il perfezionismo e la procrastinazione
la bassa autostima
Lavorare con l’Alta Sensibilità significa immergersi nel proprio mondo interiore, riconoscendo tutte le parti del proprio Io e rieducando il dialogo con se stessi, per imparare ad amarsi e a valorizzarsi nella propria unicità. Tutto questo produce effetti importanti anche nel mondo l’esterno, nelle relazioni e nel lavoro.
Prenota una chiamata gratuita per conoscerci e creare insieme un percorso adatto alla tua esigenza.
«Se io non scopro la mia unicità, se io non sono consapevole della mia dignità, cioè del fatto che se io non faccio ciò che sono chiamato
a fare… non lo farà nessuno, resterà un buco nella realtà per sempre.»
– Raimon Panikkar –